戴銘宗物理治療師
膝蓋髕骨下方的疼痛問題,除了常見的髕骨韌帶所產生的跳躍膝外,還有皺摺(plica)這種組織會造成膝蓋的不舒服,一個因發炎組織增生變厚的皺摺組織除了會干擾正常的股四頭肌功能外,還會對滑液囊附著端(synovial insertion)產生過多的牽拉力,這些地方通常是富含神經末梢,也是容易產生不舒服感的來源。
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膝蓋髕骨下方的疼痛問題,除了常見的髕骨韌帶所產生的跳躍膝外,還有皺摺(plica)這種組織會造成膝蓋的不舒服,一個因發炎組織增生變厚的皺摺組織除了會干擾正常的股四頭肌功能外,還會對滑液囊附著端(synovial insertion)產生過多的牽拉力,這些地方通常是富含神經末梢,也是容易產生不舒服感的來源。
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大腿外側肌肉緊繃一直是許多熱愛運動人士的困擾,拉筋、滾筒伸展都會有改善,但,總是差那麼一點,而且,滾完筋是鬆了沒錯,但很容易又緊起來,要怎麼解釋這種現象呢?這樣說吧,一團電線混在一起,你把它拿起來拉拉扯扯,敲一敲,推一推,會感覺比較鬆散,但若真的要把它整理出電線來,你還是必須由電線彼此穿梭的方向下手,沒錯,就是方向性,要把沾黏的纖維解開,也需注意方向性,這就需要了解股外側肌的細節部份。
肩關節囊
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肩關節囊的膠質纖維束由兩種徑向與環狀纖維(radial and circular elements)所構成,彼此又相互交錯,這樣的構成方式可以順暢地調節不同方向動作所產生的剪力
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臨床上會遇到這種個案,個案在站立姿勢下內外旋轉大腿,鼠蹊部會有深層的疼痛感出現,正確來說,這是髖關節滑液囊皺摺夾擊的症狀(synovial plicae impingement)。