足踝扭傷
踝關節是屬樞紐關節，由脛骨遠端（內踝）、腓骨遠端（外踝）與距骨圓頂構成。結締組織有三角韌帶、跟腓韌帶、前距腓韌帶、後距腓韌帶和關節囊，當足踝扭傷發生時，足踝周圍軟組織、肌肉、韌帶會受到一些挫傷，導致足踝腫脹、瘀血、疼痛等封閉性傷口。
足踝扭傷的等級
第一級：輕微撕裂（如下圖右）。
第二級：韌帶部份斷裂（如下圖中）。
第三級：韌帶嚴重斷裂（如下圖左）。
為減緩足踝周圍組織的傷害，應注意下列事項:
1.避免患肢負重，踩地。
2.48小時內，予患部冰敷;48小時後予患部熱敷。
3.儘量予患肢抬高，避免腫脹持續惡化。
4.觀察評估患肢末稍血液循環及感覺。(若患肢與健側肢體比較，感到患肢末稍腳趾冰冷、麻、痛或趾甲床呈現藍紫色，應注意是否為患部腫脹而影響到末稍血液循環)。
5.若有上述第4點之情形發生，須立即返回醫院就診。
銘德物理治療所關心您的健康！
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