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腳踝扭傷還沒好嗎？

                                                    戴銘宗物理治療師

一般都認為腳踝扭傷就是韌帶拉傷，然後依韌帶損傷的層級去治療，這沒有錯，只是腳踝周邊組織很多，有時受傷的不一定是韌帶，不同的受傷機制會造成不同的組織損傷，因此需要不同的處理方法，若只是針對韌帶做處理，結果通常都是殘留某種不舒服或某些特定角度動作下會痛，常見的腳踝扭傷有下列四種，

A：踩到階梯邊扭傷，特徵，外側腫脹，有許多痛點，處理方法，Continuum Technique。

B：絆倒扭傷，特徵，外側腫脹，會有拉痛至小腿內側或外側，處理方法，Triggerband Technique。

C：被踩到腳扭傷，特徵，內外側腫脹，深層踝關節痛，感覺腳踝卡卡，處理方法，Unfolding Technique。

D：踩落空扭傷，特徵，內外側腫脹，深層踝關節痛，感覺腳踝卡卡，處理方法，Refolding Technique。

圖片來源與參考資料：FDM: Clinical and Theoretical Application of the Fascial Distortion Model Within the Practice of Medicine and Surgery.P204 .Figure 16-1. Four Types of Ankle Sprains

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