你駝背了嗎?四類型問題大不同!

【華人健康網圖文提供/皇冠文化】只要治好駝背,

眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家,

至今我已接觸超過十三萬人的身體。

的問題形形色色,

有些是身體疼痛,或是肥胖、運動能力等方面的困擾,

我總是透過以整脊為基礎的治療,努力替他們預防、改善那些惱人症狀。

患者的問題當中,最常聽到的症狀之一,就是眼睛不適。

近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……

不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。

面對這些患者,我會建議他們進行矯正駝背的治療,

或是在家實行的體操,確實都達到很好的改善效果。

首先,我想向各位強調一件事,駝背其實概分為四種。

具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、

「腹部駝背」這四種。此外,如果綜合了這四種特徵,又稱為「複合型駝背」。

●頸部駝背

頭向前突出的類型,容易感到頸部或肩膀僵硬。

●後背駝背

後背蜷曲的類型,因為胃部受到壓迫,胃的功能不太好。

●腰部駝背

腰部至脊椎骨蜷曲的類型,多半有腰痛情況。

●腹部駝背

不同於之前的駝背,腰部向後仰的類型,看起來腹部突出。

頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。

至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下,不會想到是駝背體型。

其實三十到四十多歲的人,尤其是女性,腹部駝背佔大多數
後文將有更詳細的說明,與眼睛不適有著直接關聯的駝背,那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。

那麼,腰部駝背和腹部駝背的人,不會有眼睛不適的問題囉?

當然有!因為一開始是腰部駝背或腹部駝背,

後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。

特別是腹部駝背,身體為了取得平衡,會出現頭向前

。比起男性,女性的腹肌或背肌較弱,腰腹部的骨骼較不平衡,因此容易變成腹部駝背。

傾的情況。

也就是說,容易併發頸部駝背或後背駝背。

因此,請各位記住「矯正全身的駝背,才能真正消除駝背」。

矯正成功的結果就是,你的眼睛不適會獲得改善。

 

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