長 短 腳
盤骨連接著第五節腰脊椎成為整條脊骨的基石，雙腿的功能就尤如樁柱，把整條脊骨平平穩穩地撐起。
當站立或走路時，我們的盤骨便會受雙腿所撐。如果我們雙腿長度不一，盤骨角度便會傾斜，直接影響脊骨的平衡，
從臨床經驗得知，長短腳是一個非常普遍現象。於1981年，有一份醫學文獻指出，患者如果雙腳長度相差超過9mm，
他們是較容易患上腰痛或下背痛；如果患者日常工作是經常要長時間站立著或行走，
例如銷售員，餐廳侍應生，護士，運動員，警察，老師等等，3 -5m m的腳長差異，便足以令患者比起一般人較易出現腰痛或下背痛。
長短腳成因可以分為結構性和功能性兩大類：
（一）結構性長短腳：常常是因為脛骨，股骨或盤骨曾經出現骨折，癒合之後，長度減少了。另一種長短腳的形成是因為成長時下肢有不對稱的生長現象。
（二）功能性長短腳：亦可以分類為因腰部，臀部或下肢的毛病所引起。
例如背部肌肉機能不正常，引致左右兩邊背肌、腰肌的拉力不平衡，令到一邊盤骨及下肢被扯高；急性腰痛會引致肌肉痛楚及收緊，令到盤骨傾側；另外由於工作時的姿勢、意外創傷、遊戲時的習慣不良，導致腰背脊骨、盤骨，薦髂骨關節等出現錯位；腰、背、腿部肌肉狀態不良，尤其是髖關節的伸展肌肉群變得軟弱，腰大肌過於緊張，大腿後肌收縮等等現象；甚至不對稱的扁平足角度都均何以令功能性的長短腳出現。
長短腳檢測：
1：只要讓患者坐躺臥，再將雙手置於受測者雙腳足踝內側，觀察足踝點是否對稱一致，若否則為有長短腳。
2：在穿衣服時，對著鏡子。如發現褲頭或皮帶有高低不平的現象就有骨盤移位。
3：在穿衣服時，對著鏡子，如發現兩邊肩膀不一樣高時則可能有骨盤移位長短腳的現象
4：如果需要得到準確的數據作參考和分析，可以作站立X光造影就可以。
日常會出現的症狀：
1：長短腳患者鞋跟磨損情況可發現單側磨損較為嚴重。
2：長短腳可能引起腰背痛不耐久坐，無法步行較長時間。
3：髖關節疼痛，走路重心偏移，容易摔跤或足踝扭傷。
4：走路時，身體會搖晃，或其中一腳會覺得無力，或常無故跌倒。
銘德物理治療所關心您的健康！
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