落  枕---第1肋骨的問題

                                                                                                       戴銘宗物理治療師

個  案：30多歲家庭主婦。

揮鞭症候群(Whiplash)

大家對這個名詞可能有點熟又不太熟，其實它在日常生活中並不少見，受傷症狀可大可小，最常見的原因之一是車禍發生之後的後遺症。

不管是開車或是騎摩托車，意外發生的衝撞力量，會讓頭頸部因作用力的關係，往後甩再往前甩(如下圖1, 2 )，甚至來回震盪，受傷輕則肌肉韌帶拉傷、頭痛、精神緊繃；嚴重可能會造成腦震盪、頸骨骨折、甚至頸神經受損有動作及感覺異常的症狀。

頸椎病多因長期姿勢不良引起

頸椎病多因長期姿勢不良引起

作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年5月17日 上午12:00

產後骨盆變寬 髖骨突出

產後骨盆變寬 髖骨突出

拒當小‘腹’婆--為什麼你會有小腹！！

                                                   戴銘宗物理治療師

運動縮小腹  

                          戴銘宗物理治療師 

下肢容易水腫

  戴銘宗物理治療師

胸腔橫隔膜與骨盆底肌群兩者的功能就像吸水器一樣，經由呼吸過程中的一壓一放，可以促進下肢的循環，我們發現很多用上胸式呼吸的女生，這部份的功能都無法完全發揮，進而影響下肢的循環。

端午節划龍舟，自己在家做龍舟格子貼畫diy  ((龍舟diy )

格子紙張是延用做大象艾瑪的，

把各種顏色的色紙貼上，把反面畫上龍舟的圖案剪下就是龍舟格子貼畫diy

遊戲中尋找樂趣及訓練邏輯：  
簡單來說就是媽媽再忙，小朋友乖乖坐著玩，可以不要當電視兒童，買了第一組就會想把其它都帶回家
市面上有國外進口跟台製的，價格差別在質感，若不是很在意質感的話是可以買台製，但記得玩玩要請小朋友用肥皂洗手。

玩法很簡單，有40張題目，照著題目卡依序把小汽車排例好，
看似簡單的遊戲，玩到第六關時就要不斷推想一直出不來會讓小朋友失去信心，
這時家長要適時幫忙一把，才不會讓她們有太大的挫折而不想玩。

只有一出口下 如何把 "小黃車 " 開出缺口 就是動動腦的時刻 加油！
依照難易度分四個級數，每級數9關 共 36關。

桌遊的一種：北極歷險智力遊戲(冰原尋蹤)
很適合4歲以上的小朋友更適合暑假 ^_^