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足球常見運動傷害

 小腿抽筋

最常發生的部位是小腿的腓腸肌，肌肉會疼痛、不自主的收縮，並且暫時性失去功能。常發生的原因有下列幾項：

足球常見運動傷害

 小腿抽筋

最常發生的部位是小腿的腓腸肌，肌肉會疼痛、不自主的收縮，並且暫時性失去功能。常發生的原因有下列幾項：

運動傷害--騎單車膝蓋痛

                                                                        戴銘宗物理治療師

常見的關節炎種類 2

(二)類風濕性關節炎

常見的關節炎種類

關節炎是人體在骨關節、肌肉、肌腱、韌帶和滑液囊等組織發生的疾病，當人體受到侵襲後，會產生紅、腫、熱、痛及僵硬等狀況，除了關節附近所產生的病變外，還會有發燒、貧血和全身倦怠等症狀，更嚴重者可能也會在肺部、心臟、腎臟、大腦、眼睛及皮膚等部位產生病變，甚至會造成肢體的殘障，對人體的健康危害很大。

一般常見的關節炎有七種，其中，骨關節炎(osteoarthritis)、類風濕性關節炎(rheumatoid arthritis)、纖維肌痛(fibromyalgia)、痛風(gout)等四種發生的比率較高，僵直性脊椎神經炎( spondylarthropathies)、幼年關節炎( juvenile arthritis)和紅班性狼瘡( lupus)等三種較少，以下針對較常發生的關節炎之成因加以探討。

臏骨股骨疼痛症候群

  一般常以為髕骨只有在股骨溝做上、下的動作而已，其實髕骨還有傾斜及旋轉等動作表現，因此髕骨與股骨溝的接觸點是有許多變化的，但接觸的地方過度摩擦就會產生疼痛，通常會覺得疼痛的位置是在髕骨的下面或表面。

常見的運動傷害及治療

扭傷

 頭    痛

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脊椎側彎的處理經驗  11

                                                                          戴銘宗物理治療師

個  案：五股 黃小妹妹，17歲。

脊椎側彎的處理方法----肌肉能量手法

Muscle energy technique

                                                                    戴銘宗物理治療師